Bem-estar psicológico e meditação: um estudo associativo

Guilherme Gonçalves Votto; Hudson Cristiano Wander de Carvalho

doi:10.5433/2236-6407.2019v10n3p60

Autores/as

Guilherme Gonçalves Votto Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
Hudson Cristiano Wander de Carvalho Universidade Federal de Pelotas (UFPel)

DOI:

https://doi.org/10.5433/2236-6407.2019v10n3p60

Palabras clave:

meditación, budismo, psicología.

Resumen

La meditación budista es ampliamente estudiada debido a los beneficios percibidos por los meditadores. En relación con el tema del bienestar psicológico en relación a la práctica meditativa budista la literatura es todavía escasa. Se verificó la asociación entre el bienestar psicológico e indicadores de participación con la meditación (tiempo, frecuencia y sentidos de la práctica para la vida del meditador) en dos centros de meditación budista Vajrayana. Fueron evaluados 50 meditadores, mayores de 18 años (M = 41,2 años, DE=13,7) y que practicaban por lo menos desde hace un mes completo. Los datos fueron recolectados mediante tres instrumentos de auto relato, y sometidos a análisis descriptivos. Se percibió la relación positiva entre el tiempo de meditación y el dominio auto acepción del instrumento de bienestar psicológico, indicando que los años de práctica meditativa parecen estar relacionados con mayores índices de autoconocimiento y actitud positiva hacia uno mismo.

Biografía del autor/a

Guilherme Gonçalves Votto, Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)

Mestrando do Programa de Pós-Graduação em Psicologia da UFSC.

Hudson Cristiano Wander de Carvalho, Universidade Federal de Pelotas (UFPel)

Doutor pelo Programa de Pós-Graduação em Psiquiatria e Psicologia Médica da UNIFESP e pós-doutor em Medicina e Ciências da Saúde pela PUCRS. Professor adjunto da UFPel.

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